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标题:
张朝阳建议大家少睡觉:睡多了是种伤害
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作者:
宜宾老莫
时间:
2022-8-23 13:14
标题:
张朝阳建议大家少睡觉:睡多了是种伤害
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2022-8-23 13:13 上传
8月21日,张朝阳在直播中表示,睡觉的前两个小时是深度睡眠,三个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的,所以说为什么我们经常睡不好觉,是因为我们在噩梦中度过。睡觉多了对人是一种伤害,我是建议大家少睡,睡六个小时最好,如果能睡四个小时就很完美。
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