怎么帮助有社交恐惧的朋友走出来？

五哥三轮

我朋友去年一年不知道怎么了，很不愿意出来玩，他跟我说他好像有社交恐惧了。可能是因为上一段恋爱让他有心理阴影了，他之前谈了个女朋友，后来女朋友出轨了，他就一直封闭自己，也很少和我们说话，整天都把自己锁在房间里。只有偶尔和他打下游戏，我不想看他就这样下去，我该怎么帮助他走出来啊?感觉他父母也不是很着急的样子。