热҈化҈了҈！
宜宾连续6天气温40°C+
网友直呼
“空调都要宕机了”
“这个‘秋老虎’当真厉害”
宜宾市气象台
8月27日8时34分发布
高温短时临近天气预报
预计今天白天我市各区县晴间多云
最高气温
将普遍升至39℃以上
大部分地方超过40℃
宜宾市气象台
8月27日8时42分继续发布
翠屏区高温红色预警信号
白花镇、永兴镇、双谊镇、宗场镇
思坡镇、金秋湖镇、金坪镇
象鼻街道、安阜街道、菜坝镇
西郊街道、合江门街道、大观楼街道
李庄镇、牟坪镇、李端镇
未来24小时内最高气温
将升至40℃以上
高温迟迟不肯退去
能否考虑人工降雨来降温？
宜小布电话采访了
宜宾气象台相关负责人
回复是
人工降雨其实是人工增雨
在本来要下雨的基础上增加下雨量
目前宜宾不具备
大范围开展人工增雨条件
“秋老虎”的防范需要从防暑降温、适时添衣、补充水分、调整作息、注意饮食健康和适当运动等多个方面入手。
持续防暑。尽管已经进入秋季，但“秋老虎”来袭时，气温仍然很高，因此防暑降温工作不能松懈。应保持室内通风，使用空调、电扇等设备降低室内温度。同时，应尽量避免在中午时段进行户外活动，以减少中暑的风险。
关注天气变化。秋季昼夜温差大，早晚气温较低，因此外出时应随身携带一件外套，以便根据天气变化及时增添衣物，避免感冒。
调整家居环境。在居家环境中，尤其是夜间，应注意房间温度，避免空调开温度过低而导致身体受凉。
增加饮水量。出伏后天气日渐干燥，人体容易缺水，因此应增加饮水量。成年人每日饮水量应保持在1500至1700毫升左右，并注意少量、多次、慢饮的饮水原则。
补充电解质。在高温环境下工作或运动时，人体会大量出汗，导致电解质流失。因此，在补充水分的同时，还应适当补充电解质，如饮用淡盐水或运动饮料等。
饮食调节。饮食应以清淡为主，同时，应少吃辛辣、燥热、油腻的食物，以免加重身体负担。
多吃新鲜果蔬。多吃新鲜水果和蔬菜可以满足人体所需的营养，并补充因排汗而丢失的钾等矿物质。
保证充足睡眠。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。在“秋老虎”期间，应适当延长晚间睡眠时间，并在午后进行短暂的小憩（以不超过30分钟为宜），以缓解“秋乏”现象。
调整作息时间。由于秋季天亮得较晚、黑得较早，因此可以适当调整作息时间，早睡早起，以适应季节变化。
适量运动。适当锻炼有助于增强体质和免疫力。在“秋老虎”期间，可以选择在凉爽的早晚时段进行适合自身的运动项目锻炼，如慢跑、登山、散步等。但需要注意的是，锻炼时应避免过度劳累和大量出汗，以免导致身体受凉或中暑。
川公网安备 51150202000133号
|
发表于 2024-8-27 10:35
QQ好友和群
收藏
分享
顶
踩
发表于 2024-8-28 22:16
