老年人和慢性基础性疾病患者身体抵抗力较差,日常生活中既要做好个人防护,又要做好自我基础疾病的监测。子女们也要予以更多关爱与督促。
首先要养成勤洗手、戴口罩、常通风,少聚集、不扎堆、一米线,咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡,不随地吐痰等良好的卫生习惯。
其次要通过合理膳食、适量运动、 充足睡眠、不吸烟少喝酒等提高自身免疫力。
三是要全程接种新冠病毒疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的有效方法,特别是对于减少重症和死亡意义重大。还没有接种新冠病毒疫苗的老年人请尽快接种,如第二针接种已满半年,请尽快接种加强针。
四是生病后要及时就医。如出现发烧、咳嗽、喉咙痛等呼吸道症状,以及嗅(味)觉改变等和新冠密切相关的症状,要及时就诊,途中做好个人防护,尽量不乘坐公共交通工具,不要自行购买服用感冒退热药。