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【育儿心得】流感来了,妈妈们做好准备 !

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发表于 2018-1-8 14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天的到来,流感也开始肆意横行,很多的幼儿园和小学的孩子都中招了,一个班上同时请假人数超过10人的现象已经屡见不鲜。

从目前流感监测情况看,近期流感暴发疫情高于既往5年同期水平,医院的儿科都人满为患,住院部病床一位难求。

流感潜伏期最短数小时,最长4天,一般为1-3天,以突发畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状为特征,可伴有咽痛、干咳、流鼻涕、流泪等呼吸道症状。那么,家长最关心的是如何预防流感呢?

1、冬季气候干燥,孩子要注意补充水分,有利于新陈代谢,帮助散热,保持免疫功能,提高抗病能力。白开水是孩子的最佳选择,烧开后冷却4~6小时内的凉开水是最理想的饮用水。正常情况下,学步期的宝宝每天需要喝250~750ml的水,3岁左右需要750~1250ml;感冒时,喝水次数和量比平时多一些。

2、孩子的衣服件数最好是比大人多一件,因为小孩子的体温比成人偏高一些,运动量大,容易出汗。千万不要里三层外三层的把孩子包成粽子,因为穿的过多容易导致孩子热,更容易出汗,以至于遇到一点凉风都会感冒。家长们可以每天早上查看天气预报,然后根据温度来给孩子穿着合适的衣服,带上汗巾等。

3、尽量在上午10点以后,选择向阳、避风的地方,让孩子每天最少在户外进行半个小时的运动,这样可以增强孩子的体质。因为淋巴拥有很多的感染细胞,而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。如果孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,更容易患病。

4、手是最容易接触病菌的百病之源。家长一定要带孩子勤洗手,尤其是外出,公共场所回家后,外出游玩回家后,触摸眼睛或口腔后要洗手,每次洗手至少用洗手液揉搓双手20秒。如果孩子打喷嚏咳嗽,最好在他的口袋里随身带上纸巾,避免孩子每次都用手捂嘴。

5、家长要多开窗通风,从而减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴,保持室内空气新鲜。开窗通风,每次至少30分钟以上,这样才能达到效果。尽量避免去人员密集,空气污浊的场所。

6、感冒流感主要是通过飞沫传播,也就是通过口鼻进入的。带上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,已经染上感冒的人群也能防止寒流进一步对自己的刺激。

7、在饮食上要注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜,瓜果等。

8、如果孩子着凉受寒,最好让孩子到床上暖和下,然后马上喝些热牛奶,热汤,热开水,让孩子出点汗,帮助体内的凉气排出体外。

9、每天给孩子推拿按摩,用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10次以上,这可以预防感冒及在感冒后鼻塞症状。

10、热水泡脚可以改善局部血液循环,祛除寒冷,促进代谢,最终达到预防感冒的目的。每晚用较热的水泡脚15-20分钟,水中可以滴入一些醋,水量要没过脚面,同时配合按摩涌泉穴,可消除疲劳,增强人体对流感病毒的免疫能力。

孩子出现高烧、咳嗽的症状时,各位宝妈一定要注意观察,每隔两个小时就给孩子测一次体温,还有注意给孩子大量喝水,夜间如果孩子醒了喂少量水,白天的时候一定要大量给孩子喝。

流感并不可怕,如果孩子患上流感后,不要惊慌,如果孩子精神不好、高烧、咳嗽出现鸣音或者上吐下泻的情况,但也不要自己随便用药,一定要及时带孩子到医院,记得给孩子戴上口罩。希望这篇内容能够帮助到大家,做好流感的预防,让孩子免受疾病痛苦。

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发表于 2018-1-8 16:51 来自零距离APP | 显示全部楼层
 
 
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发表于 2018-1-9 09:11 来自零距离APP | 显示全部楼层
 
你确定是小孩子温度高一些,所以要比大人多穿一件
 
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发表于 2018-1-9 09:43 来自零距离APP | 显示全部楼层
 
!!!!
 
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发表于 2018-1-9 17:55 来自零距离APP | 显示全部楼层
 
我也觉得说错了,应该是少一件
 
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发表于 2018-1-9 23:25 来自零距离APP | 显示全部楼层
 
谢谢你
 
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发表于 2018-1-10 08:51 来自零距离APP | 显示全部楼层
 
小儿比大人多穿件衣服,错了!!!我只晓得要想小儿安三分饥和寒,出差一个月老的照顾生害怕饿斗咯、冷斗咯,随时整来感冒,小儿脾胃消化功能差吃多了发食烧,小儿控制体温能力差穿多了疯出汗敞风又遭起。现在我娃儿比我们大人穿的薄点吃得少点多锻炼多喝白开水,天天在幼儿园活蹦乱跳的。

 
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