小寒不寒，静默健康温暖相伴

娜帕蒂卡napatt

今日小寒，但人间温暖如约而至。进入新岁的欢喜，天气在一点点的变暖，也许在有些人心中，可贵的不是冬天的白雪，而是每天都会陪伴我们的暖阳。你看，你所盼皆会来，新的希望也在点燃中。

“雁北乡，鹊始巢，雉始雊”说的即是二十四节气中的小寒。

小寒一候“雁北乡”，“乡”乃趋向之意，或许只是超前感知时令变化的大雁，开始念及自己的北方度夏地，是天寒之时的“虽不能至，心向往之”。


二候“鹊始巢”，小寒时节喜鹊衔草筑巢，准备孵育后代。

明代《农政全书》记载，“鹊巢低，主水；高，主旱。俗传鹊意既预知水；翻译过来是：喜鹊如果预感到今年可能涝，就故意把巢筑得低。

三候“雉始雊”，是整个冬季唯一的“鸟语”。古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的。寒阴至极，春天还会远吗？

大自然中的节气规律早在几千年前就被聪慧的人们探索而出，“九寒隆冬，至此为盛”，小寒气节的到来，标志着我们进入了一年中最寒冷的日子。


进入小寒，要注意保暖。俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。想想就知道有多冷了。生活上，小寒之前要做好防寒抗寒准备，储存食物，准备衣物，小寒一到，要做好日常保暖。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

但是在饮食上也不要盲目的进补，要有针对性和节制性，一味的进补可能还会影响我们的饮食结果，按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。


在夜晚睡觉时，也要注意不要被冻到。到了晚上的气温会比白天更加寒冷，这个时候需要调整好卧室内的温度，建议空调晚上调节至27℃左右是对人体比较有利的温度。

因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。


在睡眠用品上也选择保暖性好一点的，小编比较喜欢使用羊驼被。娜帕蒂卡（Napattiga）家的羊驼被很多消费者推荐过，羊驼毛在盛产原地被称为上帝的纤维，因为珍贵和使用感良好。在羊驼被普及之前，它为贵族们而使用，平民无法享用到好的羊驼被。


娜帕蒂卡（Napattiga）羊驼被，精选新西兰优质羊驼毛，舒适，垂感好，不起皱不变型，羊驼毛纤维独特的气孔结构令其为世界上较轻的动物，是其他动物毛类床上用品无可比拟的，老人或者小孩使用都不会因太重而产生的压迫感，轻薄而温暖。



小寒大寒，但人不寒。愿在这个冬天，在娜帕蒂卡（Napattiga）陪伴您的每一个寒夜，都能给您带来深深感受真诚有质感的温暖，寒冷的是天气，有温度的始终是人心和人们的热血的选择。

在每个小寒，娜帕蒂卡（Napattiga）都会健康温暖相伴您。

图源于网络，侵权删
文章来自：娜帕蒂卡官网