我想了解下孕妇吃花胶好还是燕窝好？

李子？

我想了解下孕妇吃花胶好还是燕窝好？是这样的，姐姐怀孕五个多月了，我准备买点东西给她，看来看去觉得花胶和燕窝都不错，实在不知道该选哪个了，还是请大家跟我讲讲吧。