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今天是节后上班的第一天
据最新气象资料分析,受北方冷空气南下影响,预计从10月9日开始到11日我市各区县将出现一次明显的降温降雨天气过程,累加雨量普遍小到中雨,南部局部大雨;日平均气温将下降3到5℃,最低气温将降至14℃左右;过程中伴有4~6级阵性大风。 具体降雨预报如下: 10月8日夜间阴天有小雨,气温19~24℃; 10月9日白天阴天,傍晚到夜间阴有小雨,其中兴文县、珙县、长宁县局部中雨,气温18~22℃; 10月10日白天到夜间阴天有小到中雨,气温15~18℃; 10月11日白天阴天,夜间阴天有分散性阵雨,气温14~19℃。
寒露以后,随着气温的下降,空气也会变得更加干燥,更容易引发一系列的疾病。特别是介于老年人和小孩,由于抵抗力较差,容易出现呼吸系统的感染疾病。而俗语“寒露不露脚”,医生也提醒进入寒露后要特别注意保暖,尤其是脚部保暖;
寒露后早晚温差比较大,大家要注意及时添加衣服,预防感冒。而对于患有慢性支气管炎、慢性哮喘等呼吸系统的慢性疾病的人群,更要注意保暖防止受凉,降低呼吸道感染的风险;
在饮食上,要吃一些偏于干温的食物和偏于滋润的食物,比如说秋梨、桑叶茶等,这些都是比较适合秋天养生的饮食习惯。
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