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1. 辣最健康的吃法,是作为重油重盐的调味代替品,而不是作为重油重盐搭配。2. 一旦辣度超过了自己的忍受,快乐少于痛感时,冰牛奶或其他富含蛋白的冷饮是很好的解辣之选。3. 吃辣的能力可以锻炼,吃得越多可能越 ...