催生团还有三秒抵达现场～～备孕指南赶快收藏

来一起唱歌吧

春节假期临近，估计有不少夫妻打算利用春节假期安排造人计划吧，我跟老公也捉摸着明年要不要二宝，我备孕大宝的时候就是在春节前，根据我自己的经验，来给各位分享一下春节期间，备孕准爸妈要注意的一些问题。

春节为什么适合备孕

首先肯定是我们大家的年终压力解除了，春节不用担心是否有漏掉的微信，工作是否如期完成，对于很多年轻人来说，平日里几乎都被工作占据，任务一个堆叠一个，好不容易做完一项，第二项又得继续，基本都是承受重压的状态之下，而年终就完全可以把工作抛之脑后，腾出时间和精力来好好备孕。

城市里的各种环境污染比较大，一日三餐完全是看当天的工作难度而定，饮食营养难以保证正常，加上内心的压力和心理焦虑之下，我身边很多女同事都会出现周期不稳定的情况，姨妈不调也不在少数，而男生则出现小蝌蚪质量下降等等问题。春节跟家里人团聚在一起，心情舒畅了，心态放松了，尤其是生活作息饮食也相对比较规律，所以绝对是备孕的好机会！拿捏拿捏！！

当然，春节备孕也要注意避开一些不利因素

饮食要节制，饮酒须控制！

对于准备怀孕的小夫妻来说，如果确定选择在春节进行备孕，那就一定要做好牺牲自己 " 痛快 " 的时间了。新春佳节大鱼大肉的吃着，很难不被亲朋好友拉上举个杯，喝个酒，如果真打算好要宝宝的话，就要尽量避免喝酒，均衡一日三餐的饮食，这在春节期间是需要多多克制一下的，多摄入足够的青菜水果以及爱乐维复合维生素片。

老公也要注意锌和蛋白质的摄入，毕竟备孕是两个人的事情，要想宝宝质优量多，小蝌蚪质量就很重要了，适当补充如男士爱乐维，老公也需要提高小蝌蚪质量，才能优生优育。

保证正常睡眠 少去人多的场所！

如果准爸妈们真的决定要孩子，那就要注意少去人流量集中的地方。在朋友聚会中一定要保证正常的作息时间，切忌日夜颠倒，千万不要为了打麻将而熬夜哦！

最后提醒一点就是孕前检查是基础，备孕夫妻一定要重视孕前检查，男女同检，早发现问题早解决，为好孕打下基础。