“叶问蹲”又火了！一小伙挑战叶问蹲，竟然痔疮破裂住进医院

种花小黄

电影中，叶问武艺高超，其经典的蹲姿给观众留下了深刻印象，被称之为“叶问蹲”。

近日，“叶问蹲”又火起来了！一修车小伙做的“叶问蹲”视频被发布在网络，短视频平台便兴起了“叶问蹲”的挑战热潮，霸居热搜榜首。

还有进阶版三起三落。

然而，挑战虽然有意思，动作还是有风险的。在众多挑战者中，医学生小陈算是最“不幸”的一个。

在模仿中，他因用力过猛，导致痔疮破裂出血，最终住院，无奈地在病房内拍起了视频。

目前，在短视频平台搜索“叶问蹲”相关词条，官方已给出了“专业动作，模仿请注意安全”的温馨提示。

当事人小陈 视频截图

他的“翻车”一幕，让网友觉得心酸又搞笑。

小陈说，因为自己本就有痔疮，但没想到这个动作会对痔疮有这么大的影响，因为挑战当天下蹲时有些用力过猛，最终导致痔疮破裂出血，不得不前往医院就医。他把视频发上网络，作为一名医学生，而且还在肛肠科实习，他的经历也笑翻一众网友，调侃他给科室“冲业绩”。

如何确保何安全？

蹲时注意这几点，这类人群不建议尝试

刘辉告诉红星新闻记者，有一定运动基础的人，例如小时候练过体操、武术的人可以尝试。青年人也可以做，但做之前需要检查髋、膝、踝关节的活动度，单腿站立时下肢的稳定性、下蹲动作的流畅度及下蹲时的下肢力线，若以上几项检查有异常，则不能做。

另外，建议做之前，首先做好热身运动及下肢肌群的牵伸，先尝试双下肢下蹲后再尝试单侧下肢下蹲，“蹲下时屈膝的角度不要超过90度，并且膝盖不要超过脚尖、下肢髋膝踝力线正常、膝关节不内扣”，若超过，髌骨和股骨之间的压力骤增，则会磨损或损伤二者之间的软骨。

而对于老年人、小孩，半月板、韧带、关节软骨有损伤和关节不稳的人群，刘辉则建议不做。如果可以完成动作，但要注意运动量、运动负荷等要素，一定要遵循运动处方的FITT-VP原则，出现症状立即去运动损伤专业机构就诊。

你能完成叶问蹲吗？在确保安全的条件下，来尝试一下！