【年夜饭】怎样吃更健康

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《放置的时间越久，里面的亚硝酸盐含量就越多，蔬菜的亚硝酸盐含量本身就比肉多，宁剩荤不剩素，不要过多加热剩饭菜，吃多少热多少，保正100度沸腾5分钟》为什么现在吃的菜放不了多久。预制菜可以放一整年。究竟多吃蔬菜好还是多吃肉好。难道时代不同了，隐私也该改变。还是现在的肉比七八十年代的猪肉好多了，反而菜不好啦。20年代就一点盐猪油，味精，酱油，而现在的调料有多少？究竟是菜的原因还是调料的原因？究竟是种植的环境原因还是多听专家教授的建议才能养生呢
怎样吃更健康？如果原材料就带毒素农药化肥，没有光合作用。怎么能吃出健康的？？？