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宝妈要留意这些食物不能乱搭着吃,小心伤到宝宝。

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发表于 2017-7-29 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 |待阅|
怀孕之后,有很多需要孕妈注意的事情,特别是饮食方面,更需要小心谨慎。俗话说病从口入,不单单是指饮食的卫生,还有饮食的搭配,搭配不当可能会对孕妈产生不良反应,从而影响胎儿的发育。那么有哪些食物是不能一起食用的?

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牛奶、巧克力

牛奶能提供给孕妈钙和蛋白质等营养物质,但如果食用了巧克力,就会难以吸收钙元素,因为巧克力含有草酸,一旦和钙结合就会形成草酸钙,不但不容易吸收,还会导致孕妈出现腹泻、头发干枯的症状,影响胎儿的正常发育。

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虾和西红柿

西红柿富含维生素C,是补充维生素很好的是食材,但和虾同食,轻者会产生过敏、严重的可能会中毒,这是因为虾肉中含有的“五价砷”会被西红柿还原成“三价砷”,食用后对人体造成不良的反应。另外提醒孕妈,不要将虾和任何富含维生素C的食物同食,不然都可能会产生不良反应。

栗子、豆腐

豆腐性寒,而且含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,栗子性温,含有草酸,当这两种食物遇到一起就会生成草酸镁和草酸钙。不仅会影响孕妈对钙的吸收,还可能因此导致结石症。同理豆腐也不能和菠菜、茭白同食。

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白萝卜、胡萝卜

有些人喜欢将这两种萝卜放在一起做汤、或者凉拌,白萝卜含有丰富的维生素C,而胡萝卜含有一种抗坏血酸解酵素,两种萝卜一起吃会损坏掉很多维生素C,使其营养价值大为降低,严重者还会得白血病。

鸡蛋、豆浆

这是早餐的标准搭配,但是不建议它们同食用,同食后会导致蛋白质难以吸收,因为豆浆中含有一种叫胰蛋白酶抑制物的物质,它和蛋清中的黏性蛋白结合,会降低蛋白质的分解,导致降低孕妈对蛋白质的吸收率。

本文来自:百家号
2017.7.29

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发表于 2017-7-29 10:59 来自零距离APP | 显示全部楼层 |待阅|
 
这些不仅仅是孕妈妈不能吃,其他人也一样
 
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发表于 2018-6-29 14:33 来自零距离APP | 显示全部楼层 |巡检吴明刚 已阅/18-06-29 14:53
 
有宝妈做全职工作的吗?负责选产品,朝九晚六,17318992273
 
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