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人在早晨脑子最活跃、效率最喜人,下午的工作效率明显

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发表于 2018-1-12 23:23 来自零距离APP | 显示全部楼层 |阅读模式 |待阅|
 
人在早晨脑子最活跃、效率最喜人,下午的工作效率明显不及上午,到了晚上脑子开始发糊,不是转得慢,就是记不住,处理工作或写作上的事相对吃力。

所以,早晨至关重要。

一个美好的早晨=自然醒的早起+适度的身心运动+营养便捷的早餐+提前5分钟出门+通勤时的状态切换。

当然,没有早睡的早起,也只能是早起毁一天。

一个质地好的早餐,更能顺承一个质地好的全天。那种充实感、满足感、昂扬感、可控感,是对每个用心过早晨的人的奖赏。

南怀瑾先生说过:能控制早晨的人,方可控制人生。

我们怎么过早晨,就怎样过一天,也就怎样过一生。

 
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