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每逢佳节醉三天,年末聚会喝多了怎么办?

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发表于 2018-2-9 10:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

年关将至,

又到了各种年会、聚餐扎堆的时节,

酒过三巡以后,

醉的醉,吐的吐,

多少人在喝的醉生梦死后,抱着柱子嘶吼“再也不喝了”

结果第二天,

又端着酒杯喝大了。

1.jpg

(酒精进入人体后会发生什么样的变化呢?)

『头痛』

酒精抑制了人体抗利尿激素的分泌,

使人的排尿比喝进身体的酒还要多。

因此会造成脱水,

而头痛是大脑缺水的症状之一。

『恶心』

随后,酒精会随着血液到达肝脏,

并在肝脏进行代谢,

在代谢过程中,

乙醛虽然只是一个中间产物,

但它对身体的“毒性”大概是酒精的10~30倍,

喝更多的酒,

会使乙醛在体内越积越多,

最终造成头痛、恶心,甚至酒精中毒。

4.jpg

(如何解酒更有效呢?)

酒精摄入人体后,

少量会通过尿液及呼吸进行排出,

大多数则是通过肝脏来进行分解,

而肝脏分解酒精的酶由基因决定!

爱彼此健康管家提醒您:不存在真正有效的解酒药。

因此,

我们只能通过一些小方法,

辅助酒精的代谢,

从而间接起到“解酒”效果。

『喝水』

喝水可以补充身体因为大量排尿而流失的水分,

有助于维持各个器官的正常运行,

以免造成人体因大量缺水而导致的各种不适症状。

『饮食』

适当调整酒后的饮食,

如摄入水果、鸡蛋等。

鸡蛋中的半胱氨酸是一种乙醛代谢过程中所需的氨基酸,

水果中的果糖可以给身体提供能量,

并提高“排毒”的效率哦。

『药物』

在饮酒前后可以使用相关的护肝片,

来进行缓解作用,

通过药物来保护肝脏,减少酒精对其的伤害。

爱彼此健康管家提醒: 注意不要服用泰诺,因为泰诺和酒精结合之后,会给肝脏造成巨大的伤害。

10.jpg

(量力而行)

最后,当然是了解自己的酒量,

这是最重要的一点。

聚会虽好,切莫贪杯哦~!



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