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宜宾宝爸宝妈必看!寒假“收心计划”,帮助孩子快速回归幼儿园!

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发表于 2018-2-24 10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 |待阅|
寒假快要结束了,家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑!休息了一个寒假的孩子习惯了轻松玩乐的生活,开学在即,怎样才能帮助孩子把心收回来,远离入园焦虑呢?

下面零距离亲子就为爸爸妈妈们介绍6个“收心计划”
帮助孩子远离“开学焦虑症”,快速回归幼儿园

1.恢复饮食习惯
寒假正值新春佳节,家里各种美味佳肴,很多孩子随意吃、随时吃,甚至部分家长怕孩子吃少了,追着孩子喂......因此,假期过后,部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果蔬菜。


2.恢复作息时间
家长在假期的最后几天,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡,缩短孩子娱乐时间,每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事,这样既可以拓展孩子的知识面,又可以培养阅读的兴趣,最重要的是可以让心沉静下来,减少浮躁情绪,让孩子逐渐进入上学状态。


3.培养孩子自理能力
假期里,很多家长帮孩子代办大小事,等到开学,孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了,自理能力缺乏,不仅会影响孩子的情绪,还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他,要慢慢养成其独立的习惯。


4.给孩子做心理暗示
家长最好在开学前时不时地提醒孩子要开学了,还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了,随之而产生的负面情绪也会在假期中到来,在开学前结束。


5.回忆幼儿园的快乐时光
在提醒孩子的时候,要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如:和小伙伴愉快地游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。



6.寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现,家长也不要着急,一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来,另一方面要积极和孩子的老师进行沟通;让家庭和幼儿园有效地建立起连接,一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。


小提示:
对于孩子开学的收心工作,家长的帮助很重要,“收心计划”最好在开学前几天就开始,要注意循序渐进,切忌因为太过心急而猛踩“刹车”,让孩子吃不消,反而会适得其反。


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发表于 2018-2-24 13:15 | 显示全部楼层 |待阅|
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发表于 2018-2-24 14:39 | 显示全部楼层 |待阅|
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发表于 2018-6-29 14:31 来自零距离APP | 显示全部楼层 |巡检吴明刚 已阅/18-06-29 14:53
 
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