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【健康养生】1)研究显示,有效睡眠通常在晚上11点

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发表于 2018-3-12 10:54 来自零距离APP | 显示全部楼层 |阅读模式
 
【健康养生】
1)研究显示,有效睡眠通常在晚上11点到早上6点,过了这个时间段,只会越睡越累。周末睡到日上三竿的做法并不可取。
2)甜味吃多会使头发失去光泽,引起骨伤疼痛,甚至对脾脏、肾脏有害。如果你有肾虚症状,如经常腰膝酸软、耳鸣、耳聋,甜食要适当控制。
 
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发表于 2018-3-13 13:00 来自零距离APP | 显示全部楼层
 
哈哈
 
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发表于 2018-3-16 18:51 | 显示全部楼层
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