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儿童过敏性鼻炎食谱推荐!

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发表于 2018-6-27 11:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 |待阅|
有过敏性鼻炎的小孩,就怕季节交替。气温的变化很容易引起鼻炎反复发作。所以说,家长们都要格处注意,从饮食方面调理孩子体质,预防缓解鼻炎,日常多锻炼身体,增强体质也是挺不错的方式。
家长们想要预防孩子鼻炎反复发作,在日常饮食方面要做到如下三点:
(1)多让孩子吃富含优质蛋白质的食物,如鱼、牛乳、蛋、大豆、猪肉、鸭肉、谷类食物,但如有过敏反应,应避免。
(2)不吃辛辣上火食品,如辣椒、胡椒、虾、羊肉等。
(3)不吃巧克力,避免生冷食物,如梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜、大白菜、冷饮、冰水及加工食品。
那么过敏性鼻炎的小孩吃什么好呢?针对这个家长们都比较关心的问题,我给大家推出几种可以缓解过敏性鼻炎症状的食谱,希望能给家长们提供一些参考。
辛夷花鸡蛋汤
【材料】辛夷花10克,鸡蛋3个。
【制法】将辛夷花择净,与鸡蛋同放锅中,加入清水500毫升,煎煮至200毫升后,取出鸡蛋,剥去蛋壳后放回再煎煮片刻即可。每日1次,饮汤吃蛋。
【营养功效】可宣肺通窍,适用于鼻炎,鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等。

桑菊杏仁粥
【材料】桑叶9克,菊花6克,甜杏仁9克,粳米60克。
【制法】前2味原料煎水去渣,加入甜杏仁,粳米煮成粥即可。供早餐食用,每日1剂,连服3~7剂。
【营养功效】具有清热散风通窍的作用,适用于风热型、慢性鼻炎急性发作期。
丝瓜藤煲猪瘦肉
【材料】取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块。
【制法】同放锅内煮汤,至熟加少许食盐调味,饮汤吃肉,5次为1个疗程,连用1~3个疗程自愈。
【营养功效】清热消炎,解毒通窍,鼻流脓涕,脑重头痛。
鳝鱼煲猪肾
【材料】黄鳝(切段)250克,猪肾100克。
【制法】将黄鳝切成段,同猪肾入锅煲熟,调味后即可食用。
【营养功效】此方是上佳的滋补品,肾虚型过敏性鼻炎适用。
葱白大枣鸡肉粥
【材料】大枣(去核)10,葱白5,连骨鸡肉100,芫荽10,生姜10,粳米100克。
【制法】将粳米、鸡肉、生姜、大枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。
【营养功效】针对风寒型的过敏性鼻炎发作期适用。
以上介绍的这几种食谱对于缓解过敏性鼻炎症状效果很不错的,其实对于食材的选择、制作方法都说得很清楚,如果想要缓解孩子过敏性鼻炎症状的话,不妨在家制作这些美食,既能让孩子享受舌尖美味,又能够预防鼻炎少发作,真得很实用,家长们快快收藏起来吧。

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