游客:|登录 |注册 |忘记密码
加载中...

宜宾零距离网络

版块导航

宜宾生活
酒都眺望曝光维权吃喝玩乐闲聊八卦住在宜宾家装日记装修讨论感情这事家有宝贝商家发布警民网事法苑之窗宜宾发布跳蚤市场V友圈招聘求职户外旅行孕妈之家
办公室
事务板英联俱乐部休息室其他版块
查看: 4164|回复: 0

穴位是人体的天然药房,常灸按这几处穴位堪比吃保健药

[复制链接]
发表于 2018-7-10 13:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 |待阅|
生病吃药成为千年不变的真理,但长期吃药也会给我们的身体带来伤害,我们要如何减少对药物的依赖呢?其实,在我们的身体上就可以找到答案。经络与穴位就好像人体的天然药房,它既可以帮助我们防病保健,又可以祛病强身,而且还无毒副作用哦!

cb993daf229d919f3940646108d4a623.jpg
足三里
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处,经常按摩该穴,能够燥化脾湿,生发胃气,对于抗衰老延年益寿大有裨益。
足三里的灸法可采用温和灸,点燃艾条后,对准穴位悬灸,以穴位皮肤潮红为度,可左右两穴同时灸也可以左右交替轮换施灸,每次灸15分钟。灸时注意力要集中,注意艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳,不可灼伤皮肤。

1e34e475c5cfc993266076e547dfd627.jpg


d7898ccbf32e423356314caa62f6016f.jpg
神阙穴
神阙穴的解剖部位是肚脐正中,被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息功能。关元穴有培元固本、回阳救脱、和胃理肠之功效。
按摩神厥穴是一种中医推拿按摩治疗,其手法和治疗思路是需要有相当的高技术含量。 一般的保健按摩建议掌揉神厥穴即可。
神阙穴的常见灸法为温和灸或隔盐灸。隔盐灸将纯净干燥的食盐填平肚脐,再用艾条灸之,具有回阳固脱、养生保健的功效。

151f4b11226f86d8afd630b1f6873595.jpg
关元穴
关元穴位置在肚脐下三寸,是培元固本、补益下焦的重要穴位。元气包括元阴和元阳,关元穴对元阳很有好处,临床上多用于治疗泌尿系统与生殖系统疾病。
关元穴按摩一般我们通常采用摩法和按揉法:
1.摩法:可分为指摩、掌摩,自己操作时掌摩可能更为顺手,操作时力量较轻,有节律地做环形摩动即可。以右手为例,从右向左快速操作为泄;从左向右慢速为补。
2.按揉法:按揉法是按法与揉法的复合手法。简单的操作可参考摩法,只是力量应加重,需注意保持力度和速度的均匀持久!
关元穴艾灸法:可以采用回旋灸、雀啄灸,也可以用艾盒绑缚灸,一般每次需要灸2-3柱。

83ce31dbd6fdda387c3460a7f3621b56.jpg

友情提醒:艾灸关元穴虽可强身益阳,但也可能伤阴。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病症,要慎用灸法,否则易使邪热内郁,如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗以及便秘的人就不适合艾灸关元。
本文图片来源于网络

回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则