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动岚健身__高水平运动员怎么训练

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发表于 2020-6-29 21:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
动岚健身__高水平运动员怎么训练




    塑造参与意识、培养对事物的积极性和主动性! 形成竞争意识 塑造勇敢的个性,清洗恐惧害怕,解放天性! 挫折教育的最好方法! 学会欣赏,排除嫉妒心理! 寻找不足,保持发扬优秀的一面!


    健身教练培训认为切忌让孩子对运动产生厌恶感,参加体育锻炼首先是为了孩子的身心健康,过犹不及。可以适时转换一下心情,让身体得到充分的放松,好好考虑战术问题。


    一个人单人技战术训练无法培养孩子比赛感觉和战术组合能力,对比赛的时机感和应变没有太大帮助。进行实战练习,可以模拟比赛时的环境,从中接受教练的指导。


    和高水平选手进行实战演练,能够学到各种经验。习惯对手进攻的速度、节奏,从而增强自己的对抗能力,以便在实际比赛中占据优势。http://m.dljsxy.com/


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