四个饺子，几片白菜，晚饭这样吃能瘦吗？

与晚星邂逅

毕业之后开始放飞自我，每顿吃很多，偶尔还吃夜宵，几个月体重就上一百二了。工作之后其他同事身材都很好，不减肥真的不行了。但是晚饭不吃我饿的睡不着，这样吃减肥有效果吗？