早上起床是先刷牙还是先吃东西?

艾尚唐

正确顺序应该是 漱口 吃早餐 刷牙 你呢?
先吃早饭后刷牙 刷牙是为了去除我们的食物残渣 和牙菌斑，通常情况下我们在头一天的晚上会刷牙 然后在睡觉 期间是没有吃东西的所以早上是不用刷牙的直接就可以吃早饭再把食物残留和牙菌斑一起刷干净 但是呢 如果你有嫌弃自己的话早上一起床 嘴巴里面有口气的话就去吃早餐 那么可以先漱口 喝一口清水冲洗一下吃饭在刷牙。

其实啊吃完饭立刻刷牙，对牙釉质有损伤。医生都会更建议饭后等待半个小时到一个小时再刷牙。所以建议大家先刷牙再吃早饭，节省早上的宝贵时间，如果你不着急的话可以先吃饭再刷牙的哈。
成中午吃完饭以后呢，一般建议也是等半小时以后再用牙线，如果有漱口水的，可以再用漱口水。
晚上睡觉前，需要先使用牙线，再配合我们的冲牙器，在使用牙刷。