游客:|登录 |注册 |忘记密码
加载中...

宜宾零距离网络

版块导航

宜宾生活
酒都眺望消费维权宜宾政事乐玩宜宾招聘求职闲聊杂谈商家发布相亲交友房产城建律师在线
办公室
事务板英联俱乐部休息室其他版块
查看: 4155|回复: 1

6斤8俩,顺产,男宝,孕晚期控糖控体重,营养靠TA

[复制链接]
发表于 2022-9-11 22:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自重庆
接男宝!
宝宝出生啦!
image001.jpg
6斤8俩,顺产。怀孕实属偶然,当时已经怀孕的我还不自知,突然迎来“中队长”,迷迷糊糊就当了妈。本人身高160cm,怀孕前体重55kg,孕前期体重反而是轻了1斤(从来没想到自己会有一段时间是对食物嗤之以鼻的,那就是悲催的孕前期,后面再详谈。)而孕中期体重飙升了30斤,在医生家人的关照下,我的孕晚期一直努力科学管理体重,产后体重也基本恢复到孕前一样,看着宝宝健健康康,感觉一切都值得了。
不过现在偶尔回想起得知自己怀孕的那一刻,还是觉得难以置信。现在当然自己已经是带娃老司机的我本了,今年打算备孕二宝的我,重新刷到网上各种孕期问题,如今我都能一一答上,确实怀孕这十个月无论从身体还是心理上都会承担前所未有的变化和压力,我怀孕一开始最大的变化是饮食!
image002.jpg
孕早期的时候遭遇孕吐支配的恐惧,经历了肆虐的摧残后恢复到“放开吃”的状态,感觉以前喜欢的东西美味程度又更加倍了,尤其是甜品,真是每天不落!
但产检的时候医生严厉地告诫我体重超标,要控制饮食,在怀孕的最后两个月,我经历了自己人生中最严格的身材管理,彻底告别高糖、高脂、高热量的食物。
image003.jpg
前期真的有不开心,觉得自己很委屈,怀孕已经很难受了,喜欢吃的不能吃,被受限制,但后来母性光辉得到发扬,一想到自己只需要忍耐两个月,宝宝就能更健康,我就觉得这份委屈其实忍忍也无妨。也正是由于这个阶段的控制和习惯养成,我到现在也都一直维持好的饮食习惯。而在孕期这一过程中,让我不担心宝宝营养的其中一个法宝就是爱乐维,可能大部分妈咪都听过或吃过。我直接买的爱乐维孕期三宝,里面复合维生素,钙片,dha都有了。因为这里面的营养比较全面
除了饮食,怀孕时期睡眠质量也非常关键,尤其到孕中期有时候好不容易保持舒服的姿势入睡,半夜却因为脚抽筋疼醒,一旦醒来再想入睡就好难,问了医生才知道孕中后期宝宝需要的钙营养会大增,所以还要额外补钙,爱乐维钙片可以开始了,DHA藻油整个孕期都可以吃,主要是给孩子补补智力和视力。
最后,在孕期建议尽可能使自己饮食包含各大类食物。

回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则