为什么厉害的人，都把闹钟定在早晨5:57 ？

mm君君

不知道你有没有过这样的经历：

六点半起床后，你打开单词本背了50个新单词，洗完了昨天囤的衣服袜子；

又下楼吃完早餐，回来准备收拾书包去上课；

此时推开寝室门，你的室友才刚醒。

你早起已经做了很多事后的时间，才只是晚起的人的一个开始——有过这样的感觉吗，很爽对吧？

今天和大家分享一篇文章，就想和大家聊聊关于“早起”这件事。

相信大家看完也会明白，为什么那个把闹钟定在早晨5:57的人，变得越来越厉害。

01

比起熬夜，我更喜欢早起

毕业后，我不用背单词也不用上课了，所以慢慢的我开始偷懒，早上睡到11点才起，晚上夜深人静时再熬夜工作。

结果我的效率越来越低了，甚至因为熬夜太久得了低血糖，坐电脑面前超过两个小时就头晕眼花……

我开始意识到这种方式的不对劲，想起了大学时的早起状态，于是我试着慢慢调回了早起模式。

早起写稿子、早起读书、早起跑步……

效果真的不错，现在我攒的稿子，都是靠早起的那么一两个小时搞定的，而且居然效果还不错。

但关于这一点，我百思不得其解：

熬夜也是多两个小时，早起也是多两个小时，为什么我还是更喜欢早起，而熬夜会让我更加颓废？

02

早起提升和熬夜提升

学习效果是一样的吗

现在我的亲身体会——不可能一样。

  精力槽不一样

大二时我找了份兼职，晚上八点下班，去上班之前，我小算盘打得很完美：

八点下班，八点半到寝室，看一个小时的书，写一个小时的文章也才十点半，还能再用半小时背个单词，十一点准时睡觉，完美！

结果去上班后，我发现我想多了。

现在回想起来，唯一体验就是累，晚上回宿舍只想倒头就睡，动都不想动，还看书写作背单词？

下班之后的时间，看似是你自己的，但实际上，它应该是你身体的，是让你拿来休养生息、放松精神的。

要知道，忙完一天的那种累，不止是身体上的累，还有精神上的消耗。

而早起时，你的精力槽是满的。

早起到上班前的这份精力，是你偷来的，你可以把它先奉献给自己的梦想、追求。

而不是等到工作把你搞得精疲力尽之后，晚上再来想。

  心灵充盈度不一样

之前每周早起去晨跑时，我那一整天的心情都会很好。为什么？

因为“充实感”。

我懂你，很多时候，你都会因为自己一天什么都没干，而陷入难过的情绪，感觉浪费了时间对吧？

但如果，你早起时已经把最重要的事做完了，你的一天就是从收获感开始的。

那接下来无论你做什么，都不会感觉这一天被浪费了。

同时，你会不再拖延。

因为你连自己一天中最重要的事都做完了，那其他的“琐事”又有什么好拖延的呢？

这种“我已经完成了最重要的任务”的心态，会让你对这一天中其他的任务，都充满自信。

  心累密度不一样

互联网这么发达，钉钉和飞书这么好用，下班时间？不存在的。

等到下班时，你的这一天早就经历了太多：

路上堵车，经常开工作会，并且还得时刻关注微信群等等这些复杂的事件，都会导致你的晚间学习计划失败。

晚上真的感觉学不进去，就好好休息一会，就躺着发呆。

不要太责怪自己啊，因为你的确很累了。

而只有早起时，你的这一天，才是从真正的0初始状态开始的。

如果你对自己的生活还有一些追求，对自己的人生还有一些打算：

那你就一定要，把握住早起的这段时间，这段能匀给自己沉心投入的，安静，清醒的时间。

熬夜学习只适合突击战，而早起学习才适合持久战。

03

早起不是固定意义上的早起

而是相对意义上的早起

假如你早上需要一个小时来自我提升：

如果你平时八点上班，那就七点起；

如果你平时九点上课，那就八点起；

如果你早上没课，而你一般在没课的时候，直接睡到中午，那你十点起也算是早起。

早起可不用执着于时间概念，其实它更多的是对精力角度的考量。

网上有很多文章都会告诉你，成功人士的一天都是从早起开始的：

著名作家村上春树，每天4:30起床。

联想创始人柳传志，每天5点前起床。

百事可乐CEO，斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床。

百度李彦宏说，每天早晨5点多就“被机会叫醒”。

这些大佬们这么早起床，是因为身为职业作家和创业者，的确需要24小时连轴转才能抓住灵感，创造机遇。

但我们只是普通人，我们只需要，每天有那么1~2个小时属于自己，就足够了。

04

我知道看到这里你可能也会有点担心：

“早起先做自己的事，会影响后面的工作效率吗？”

放心啦，不会的。

你仅仅是把平时用到工作上的精力，在早起这里截取一段，先用于你的自我实现而已。

而且就像我上面说的，这种“我已经在一天的最开始完成了最重要的任务”的心态，反过来，能让你在后面的工作中更有底气，更有自信，形成良性循环。

但你一定要记住：

早起应该用来成长，用来自我实现，而不是去补昨天拖延落下的债。

早起提升和早起还债，那感觉肯定是不一样的。

分享网易云的一句热评：

“其实可以用早起代替熬夜，世界都还在睡，爸妈都还在睡，老板在睡老师在睡；


全世界都还在睡，你就可以看着太阳慢慢升起，就会感到光明原来总会来到。


你在乎的人也会慢慢醒来，世界还在慢慢运转，你依旧会有属于自己的时间。”

相信我，早起比熬夜更值得。

文章来源：有书