我是怎么提高孩子免疫力

柠檬之爱

我是一个6岁孩子的宝妈！带孩子这几年中，最大的收获就是孩子抵抗力很好，面对天气的变化，面对生病发烧的孩子都能泰然处之！不再像以前那样焦虑，紧张，无措！每次看到那些小朋友脑袋上留着留子针时，心里痛了一下，庆幸自己选择营养学，让孩子不受这样的痛苦！现将自己一些心得分享给需要的宝妈：

1、 平时带孩子室外跑跳，提高孩子基体肌能

2、 饮食多样化，蔬菜水果不能少，各种颜色都要准备

3、 由于孩子肠胃有限，吃得少，所以额外摄入不能少

4、 根据季节补充必须营养素：春补钙，夏补锌、、、、、、同时根据孩子情况补充其他营养素

5、 选择高品质营养素，让花的每一分钱都值，让孩子服用了能吸收率高