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    宜宾零距离网络»论坛 › 宜宾生活 › 酒都眺望 › 真的不建议大家失眠吃褪黑素！
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    [网言网语] 真的不建议大家失眠吃褪黑素！

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    元气美女郭德纲
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    楼主
    发表于 2021-6-22 11:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
    我去年的时候睡眠质量很差
    第一次开始尝试吃褪黑色 惊呆了
    这是神马好东西啊 吃一颗 半个小时不到我就睡着了
    后来吃两颗才有用
    前两个月开始 吃两颗也没用了 还会心慌 又睡不着又心慌到凌晨3点
    而且每次吃都会做一整晚的梦，很多时候也是噩梦
    深海恐惧症的人梦了一整晚的的深海 那感觉 简直要窒息了
    大家如果要吃 也只是偶尔调整作息的时候吃一点就行了
    千万不要依赖它 我感觉吃多了对脑子也不好 记忆力越来越差了
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