干扰二胎备孕有哪些因素？过来人总结分享

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这次备孕二宝，前期真是弄的心力交瘁，好在最终成功怀上～当初和老公认为生过大宝了肯定夫妻俩的都是没问题的，但后来才知道，其实还是会有很多问题干扰二宝备孕过程。

干扰二宝备孕的因素：

年龄因素。

同房频率。过多或过少都会影响到受孕情况。

不良生活习惯。长期摄入咖啡、奶茶、烟酒、等会影响到正常怀孕以及孕期宝宝的正常发育，即使再喜欢，在备孕期间要适当克制自己。

做好这些准备，更易优生：

叶酸补充是基础。叶酸在备孕圈的知名度是最高的。如果缺乏叶酸，可能会导致宝宝出生缺陷。食物当中的叶酸在烹饪的过程中会损伤一大半，而吃进去的叶酸人体又只能吸收一半，所以无论是备孕大宝还是二宝或三宝，孕期都要摄入叶酸，目前三甲医院更推荐复合维生素，如叶酸及各种营养元素比例富含较科学的爱乐维。对于营养的摄入，准爸爸会更具针对性一些，主要是注意摄入提高小蝌蚪质量的锌，优质蛋白等，我给老公吃的爱乐维男士。

孕前检查。很多女生可能跟我一样，觉得有了大宝的经验，就不用再做一次检查了，但这种想法并不可取！疾病和人的身体情况是一个动态过程，上一次检查没问题不代表这一次同样没问题哦，还是要全面的做一次孕前检查的，包括准爸爸。

坚持锻炼。锻炼可以控制体重，让身形保持在标准范围内，而且，体育锻炼可以增强心肺功能，让我们拥有一个良好的身体素质，有助于怀孕。

如果条件允许，最好选择在最佳生育年龄备孕。女生的最佳生育年龄是25-29岁，所以如果有计划要生二宝的女生能在29岁之前生育当然是最好的，因为随着年龄的增加，孕产妇的风险也相应增加。但目前，40岁备孕怀孕的女生也越来越多，我自己备孕二宝的时候也是高龄，虽然走了一些冤枉路，但如今也成功好孕，所以准妈妈们无需多虑，平时注意保持良好生活及饮食习惯，科学应对就好。