医生整理的这五种方法，可以大大提高怀孕几率

来一起唱歌吧

结婚生子是人生的重大事件，生子的前提得要成功备孕，对于备孕也是很有讲究的，有些准爸妈花很长时间才能怀孕，那是为什么呢？结合我从医8年的经验，今天来说说提高怀孕几率的五种方法。

孕前检查

只要同房就有可能成功怀孕，在孕前检查结果未出来或结果不太理想前，建议做好预防措施，为健康怀孕奠定基础。

服用叶酸 健康饮食

在开始尝试怀孕就要开始服用叶酸了，这种营养素可以大大降低某些先天缺陷的风险，目前大医院一般是开的爱乐维复合维生素给准妈妈吃。另外， 日常饮食中，坚决抵制任何不健康的习惯，如饮酒、吸烟或吸毒，让自己的身体达到健康状态，如果喝咖啡的请将咖啡因摄入量限制在每天不超过300mg。

弄清楚PL的时间

每个姨妈只PL一次，如果你知道自己什么时候PL，那么你和你的伴侣可以同房来获得最佳的怀孕周期。

在正确的时间同房

提高小蝌蚪数量和质量

男方可以做几件事来试图提高他的生育能力：远离烟草，限制酒精饮料每天不超过三次，控制在健康的体重，获得足够的某些关键营养素，如爱乐维男士。不要使用热水浴缸和桑拿浴室或洗热水澡，因为热量会影响小蝌蚪。越早做出这些改变就越好，因为小蝌蚪需要一段时间才能成熟，所以现在任何改善都会在大约三个月内产生更好的小蝌蚪标本。

如果在尝试了一年后没有怀孕，那么是时候要去医生做进一步检查。