冬天备孕好处多！想在年前收获好“孕”气，赶紧看看这几招备孕技巧

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近期很多准爸爸准妈妈都表示准备在年前成功受孕，也算是给这一年一个圆满的句号，但不正确的备孕方式，却一直让你很难“命中”，那么，怎样才能更正确快速的好孕呢？这里有几招冬季备孕秘籍，快快收藏起来吧!　  

冬天备孕有什么好处？

①对准妈妈：产后适合坐月子。在冬天怀孕，往往会在第二年的秋季生产，秋季天气凉爽，气温适宜，也是适合坐月子的好季节。

②对准爸爸：小蝌蚪的“春天”。小蝌蚪在低于体温2-3度的情况下发育得最好，活力最强，怀上宝宝的几率也很大的。

知道了冬天备孕的好处，接下来详细说说冬季备孕的技巧，其实总结起来就是这5大重点。

①适宜的环境。冬天天气寒冷、空气干燥，在这样的环境里备孕可不是一件容易的事情。室温可以控制在25℃，这个温度比较人体最舒适。戒烟。保持清洁卫生，尽量让屋子通风、透气。

②适当的同房次数。

③做好食补。冬天其实很适合食补，可以通过吃来补充身体所需的热量，吃火锅、海鲜、牛肉羊肉~来犒劳身体。准妈妈可不要道听途说，相信什么吃肉的化体质会变酸性，就吃青菜和海带……那是没有任何科学依据的~适当吃一些肉和蔬菜，更有利于好孕的。维生素群要全面摄入，营养才跟得上，现在都要求从孕前三个月就补充维生素B9，就是叶酸，不仅让我们多吃绿叶蔬菜，还必须口服叶酸片，可以试试爱乐维复合维生素片。

④适当的运动。上班时候办公室一坐就是一天，但是久坐不动对备孕你来说可不是好事。

备孕期间要坚持运动，锻炼不仅能够改善体质，保持身材，对于想要小宝宝的夫妻来说也是很有必要的。

⑤把握好PL期。

在冬季备孕的准妈妈们，一定要注意这些细节，千万别因为暂时的忽视，造成不可逆转的后果。希望每个人都可以在这个冬天收获一份好“孕”气呀~