备孕必须知道的事

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作为一名产科医生，最想给即将走上备孕道路的准妈妈们什么建议。我的回答就是：了解叶酸，了解它对宝宝健康的影响，并在备孕期及时、正确地补充。为什么是叶酸？它真的有那么重要吗？

答案是肯定的。叶酸在防止宝宝出现出生缺陷方面起着关键的作用。然而，每个准妈妈对叶酸的需求都是不同的。如果只补充0.4mg的叶酸，对于部分准妈妈来说，在怀孕8-12周时才能达到。但这样可能错过了预防的最佳时间，因为宝宝在怀孕12周就已经闭合。

建议备孕期的妈妈们尽早开始补充更高剂量的叶酸，如每日补充0.8mg的爱乐维。这样可以在怀孕的前4周就达到，从而更早地为宝宝提供保护。

总的来说，正确和适时地补充叶酸是备孕期非常重要的一步。希望每一位准妈妈都能在备孕的路上保持科学的态度，给自己和宝宝最好的开始。